Умный фитнес
- Людмилащью
- 1 нояб. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Современный подход к занятиям в тренажерном зале направлен на многократное повторение упражнений с сопротивлением (тренажер, штанга), которые лучше всего формируют наше тело. Хорошо разработана система подбора весов на тренажерах, позволяющая индивидуально назначать упражнения. Проводятся предварительные фитнес-тесты, позволяющие определить начальную степень тренированности. Но часто занятия фитнесом не приносят ожидаемых успехов, случаются травмы, обострения заболеваний т.к. нет достоверной информации о состоянии здоровья клиента и он зачастую сам не знает о своих скрытых или начальных заболеваниях.
Умный фитнес отличается от обычного тем, что предварительно, до начала занятий получает достоверную информацию с помощью мышечных тестов о состоянии здоровья
человека, корректирует некоторые проблемы сразу (например, устраняет за 1-2 минуты болевые триггерные точки в мышце и этим налаживает иннервацию в данной мышце), назначает "умные" упражнения системы PNF, помогающие без травм ввести человека с проблемами здоровья в нормальный процесс тренировки.
Мы знаем, что на наше здоровье влияют внешние и внутренние стимулы (экология, стрессы, пища, травмы и болезни) и состояние нашего здоровья постоянно меняется. Умный фитнес с помощью мышечного тестирования позволяет отследить эти изменения и откорректировать любую тренировочную или оздоровительную программу.
В наши дни в каждой международной спортивной команде любой страны работает прикладной кинезиолог, который отслеживает и корректирует различными методами здоровье спортсменов.
Comments